一週間で5キロ痩せる方法

一週間で5キロ痩せる方法はプチ断食!効果が出るやり方・方法を伝授

プチ断食の効果が出るやり方をマスターすれば一週間でマイナス5キロも夢じゃない!

酵素ダイエットってよく聞くけど何だろう?酵素ドリンクと置き換え、ってそれ単なる絶食と同じじゃないの?でも甘いものや脂っこいものを控えても運動しても、全然体重もサイズも減らないし……と思ったのが買ったきっかけでした。安い買い物じゃないけれど、これだけ流行ってるし1回くらいはやっておいてもいいかな、そしてちょっとでも減ったらいいかな、って

 

加えて日ごろからお世話になっているお医者さんが酵素の重要性を凄く大事にする人で、その人自身も今みたいに酵素ドリンクが出回る前から自分でスロージューサーを使って酵素たっぷり生ジュース作っていて、酵素は本当に身体に大事!積極的に取ると身体の調子も良くなって病気しにくくなるよ!といわれていたので、高価なスロージューサーを買うよりはコストも安いから、一度試してみようと思い立ちました。

 

不味い、もう1杯、ができない人間なのでなるべく美味しく飲めるものをと思ってかなり探しました。味見できないのはちょっと不安になりますよね。しかも届いたものは大きなボトル。これ本当に飲みきれるのかな、と思いながら飲んでみると意外とするする飲める感じで、しかも1杯飲んだ後妙に胃が落ち着く感じになって、これは意外といけるかもしれないと思いました。

 

飲んでしばらくすると、ちょっとだけお腹が動く感じが。今まで何を食べても飲んでも動かなかった腸が少しとはいえごろりと動いたのは感動でした。結局その日は定期的に少しごろごろしただけで終わったのですが、翌朝もう1杯飲んでしばらく経った後、強烈な便意が!お腹の中が全部抜けたのではないかというほどの強烈なすっきり感とともに、それまでぽっこり膨れていた下腹が一発でぺったんこになりました。

 

その後も朝に朝食代わりに1杯、たまにヨーグルトに混ぜて、とやっていたら、それまで週に1度来ればいい方だったお通じが毎日、多いときは日に2回来るようになりました。老廃物がきちんと定期的に出て行っているからか、ぷつぷつできていた吹き出物も格段に減り、つるつるしっとりなお肌になりました。
私が参考にしたプチ断食のやり方が詳しいホームページです。

 

気になる体重は……1ヶ月で3kg減ったかな。他の人と比べるとスローペースかもしれません。でも長年悩んでいた便秘がアッサリ解消しただけでも儲けものです!今後ものんびり続けていけたらいいな、と思っています。


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